; ;Ruhsal Arınma ve Ağlamak ; ;

Bilim insanları üç farklı tür gözyaşına sahip olduğunu söylüyorlar. Bunlardan ilk ikisi vücudumuzun kimyasal tepkimelerinden oluşurken ; üçüncü tür gözyaşı tamamen yoğun duygular yaşamamız sonucunda meydana geliyor.

Kişinin yaşadığı duygusal karmaşanın durulmasına sebep olan ağlama eylemi ; onu rahatlatır ; daha sağlıklı düşünmeye ve içsel cevap bulmaya yardımcı olur.

Sevinç ; keder ; kayıp ; çaresizlik ; sinir ; heyecan ; suçluluk gibi yoğun yaşanan birçok his ; gözyaşlarımızın serbest kalmasına sebep olurken ; insani yanımızın da ne kadar çok kuvvetli olduğunu bize gösterir.


Çoğu zaman can acıttığını düşündüğümüz ağlama hissi aslında kendi kendimizle geçirdiğimiz en özel dakikalardır. İtiraf edemediklerimizi söyleme ; geciktirdiğimiz özrü dileme ; sevgimizi gösterme ve içinde genellikle çaresizlik barındıran ; kelimelere dökemediğimiz ve adlandıramadığımız duyguları serbest bırakmamızın en somut halidir.

Ağlamanın eyleminin kadını ; erkeği yoktur. Her insan ağlama ihtiyacı duyar ve ağladıkça rahatlar.

Toplumsal önyargılar nedeniyle bizim için çok özel ve gerekli olan bu eylemi sınırlandırarak ; yasaklayarak ; saklayarak yaşıyoruz maalesef.  Ve bu şekilde öğretiyoruz çocuklarımıza. “Sus ; ağlama!Â’Â’ kelimelerini o kadar çok kullanıyoruz ki ; çocuk neye ; nasıl ve neden ağlaması gerektiğini tam olarak kestiremiyor. Hep bir “hata mı yapıyorum ;Â’Â’ çelişkisine düşüyor.

Oysa duygularımızın bilincine varmamıza yardımcı olan bu eylem ; bizi zihinden uzaklaştırıp fiziksel olarak rahatlatan en masum boşalma yolumuzdur.

İçimizde biriken ve bilinçaltımıza yerleşip uygun olmayan bir yer ve zamanda ; tahmin edemeyeceğimiz bir biçimde ortaya çıkması kesin olan olumsuz duygulardan kurtulup özgürleşmemiz için ağlamanın ne kadar gerekli olduğunu bilebilsek ; kim ne der ; karizmam çizilir mi gibi kaygıları boş verip rahat rahat dökeriz gözyaşlarımızı.

Gülmek ne kadar güzelse ağlamak da o kadar harikadır. Göz pınarlarınız dolduğunda bırakın aksınlar ve yıkasınlar ruhunuzu. Sağalmanın en doğal halinden mahrum etmeyin kendinizi lütfen.
Bu yazı 2551 kişi tarafından görüntülendi. Tweet